აი ემ სოუ ქუულ :D

:yes:

:yes:


ესე იგი, 3 თვეა შაქარს არ ვიყრი ყავაში. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ დღეში მინიმუმ 6 დიდ ჭიქა ფილტრის ყავას და მინიმუმ 5 ჭიქა ჩაის ვსვამ, გამოდის, რომ ამ დროის განმავლობაში ორგანიზმს ავაცილე დღეში საშუალოდ 30 კოვზი შაქარი :Oo


2 თვეა მაკარონი და იტალიური სამზარეულო თავის პიციანად მივაბარე ღრმა წარსულს. არადა, რთულია, სახლში რომ მოვდივარ ყველაზე იოლად და სწრაფად ეგ კეთდება :S

3 კვირაა არ მიჭამია პური, მოსუხარო რაღაცაზე გადავედი. ქართულ რეალობაში არ მოიპოვება და ვერ ავხსნი რაც არის. იმასაც რუხი ფქვილისგან დამზადებულს მივირთმევ...

ჰო, შიგადაშიგ ტკბილეულზე უარს არ ვამბობ და დანარჩენ საკვებს, ტიპა ხორცეული, რძის ნაწარმი, ბრინჯი და ა.შ. მივირთმევ ჩვეულებრივ. არ ვაწესებ არანაირ ლიმიტს, რადგან ჩემი ყველა წინა დიეტის სუსტი წერტილი იყო დაწესებული ლიმიტი.


კიდევ დავრბივარ კვირაში ერთხელ ნახევარი საათი და ასევე კვირაში ერთხელ ქართულ ცეკვაზე ვიხოცებით საშუალოდ 2,5 საათი...


ჰოოოდა, ურა , ვაშა, მრავალჟამიერ !!!

ნოემბერში დავიწყე ყოველთვე ამ ზომების ჩანიშვნა და მაისში ეს შედეგები მაქვს :D




30 ნოემბერი 2008 vs. 30 მაისი 2009

წელის გარშემოწერილობა: 81,5 vs. 75,5
მუცლის გარშემოწერილობა ჭიპთან: 92 vs. 84,5
თეძოს გარშემოწერილობა: 91,5 vs. 88,7




ჰა, ვარ თუ არა cool


:D


:yes:

:yes: